Cellulite ni nini?

Cellulite ni jina la makusanyo ya mafuta ambayo yanasukuma dhidi ya tishu zinazojumuisha chini ya ngozi yako. Mara nyingi huonekana kwenye mapaja yako, tumbo na kitako (matako). Cellulite hufanya uso wa ngozi yako ionekane kuwa laini na puckered, au kuonekana kuwa laini.
Je! Inaathiri nani?
Cellulite huathiri wanaume na wanawake. Walakini, wanawake hupata cellulite kwa kiwango cha juu zaidi kuliko wanaume.
Je! Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?
Cellulite ni ya kawaida sana. Kati ya 80% na 90% ya wanawake wote ambao wamepitia ujana wana cellulite. Chini ya 10% ya wanaume wana cellulite.
Jenetiki, ngono, umri, kiasi cha mafuta kwenye mwili wako na unene wa ngozi yako huamua ni kiasi gani cha cellulite na jinsi inavyoonekana. Unapozeeka, ngozi yako inapoteza elasticity na inaweza kufanya kuonekana kwa cellulite ionekane zaidi. Kupata uzito pia kunaweza kufanya kuonekana kwa cellulite kuwa maarufu zaidi.
Ingawa watu walio na ugonjwa wa kunona wametamka cellulite, sio kawaida kwa watu konda sana kugundua kuonekana kwa cellulite.
Je! Cellulite inaathirije mwili wangu?
Cellulite haiathiri afya yako ya jumla, na hainaumiza. Walakini, labda haupendi jinsi inavyoonekana na unataka kuificha.
Inawezekana kuondoa cellulite?
Watu wa maumbo yote ya mwili wana cellulite. Ni ya asili, lakini inaonekana kuwa na puckered au dimpled kwa sababu ya njia ambayo mafuta husukuma dhidi ya tishu zako zinazojumuisha. Hauwezi kuiondoa kabisa, lakini kuna njia za kuboresha muonekano wake.
Ni nini kinachoondoa cellulite?
Mchanganyiko wa mazoezi, lishe na matibabu inaweza kupunguza kuonekana kwa cellulite.
Waganga wa upasuaji wa vipodozi pia hutumia matibabu anuwai kupunguza kuonekana kwa cellulite kwa muda. Tiba hizi ni pamoja na:
Massaging ya kina ili kusukuma ngozi.
Tiba ya wimbi la acoustic kuvunja cellulite na mawimbi ya sauti.
Matibabu ya laser kusaidia kuzidisha ngozi.
Liposuction kuondoa mafuta. Walakini, ni mafuta ya kina, sio lazima cellulite.
Mesotherapy, ambayo sindano huingiza dawa ndani ya cellulite.
Matibabu ya spa, ambayo inaweza kufanya cellulite kwa muda ionekane.
Kutolewa kwa tishu zilizosaidiwa na utupu ili kukata tishu na kujaza ngozi iliyotiwa laini.
Radiofrequency, ultrasound, mwanga wa infrared au mionzi ya radial kwa ngozi ya joto.
Je! Mazoezi yanaweza kuondoa cellulite?
Mazoezi yanaweza kusaidia kuboresha muonekano wa cellulite. Zoezi la kawaida huongeza misuli yako ya misuli, ambayo hupunguza cellulite. Pia huongeza mtiririko wa damu kwa maeneo fulani ya mwili wako, ambayo huharakisha upotezaji wa mafuta. Shughuli zifuatazo zinaweza kusaidia kuboresha muonekano wa cellulite yako:
Kukimbia.
Baiskeli.
Mafunzo ya Upinzani.
Je! Siwezi kula nini ikiwa nina cellulite?
Unaweza kula kile unachopenda ikiwa una cellulite, lakini tabia mbaya za kula huongeza hatari yako ya kukuza cellulite. Lishe ya kalori yenye kiwango cha juu ambayo ina wanga mwingi, mafuta, vihifadhi na chumvi inaweza kuchangia maendeleo ya cellulite zaidi.