Cellulite ni nini?

Cellulite ni jina la mkusanyiko wa mafuta ambayo husukuma dhidi ya tishu-unganishi chini ya ngozi yako. Mara nyingi huonekana kwenye mapaja yako, tumbo na kitako (matako). Cellulite hufanya uso wa ngozi yako kuwa na uvimbe na wenye mvuto, au kuonekana kuwa na dimple.
Je, inaathiri nani?
Cellulite huathiri wanaume na wanawake. Hata hivyo, wanawake hupata cellulite kwa kiwango cha juu zaidi kuliko wanaume.
Je, hali hii ni ya kawaida kiasi gani?
Cellulite ni ya kawaida sana. Kati ya 80% na 90% ya wanawake wote ambao wamepita kubalehe wana selulosi. Chini ya 10% ya wanaume wana cellulite.
Jenetiki, jinsia, umri, kiasi cha mafuta kwenye mwili wako na unene wa ngozi yako huamua ni kiasi gani cha cellulite ulicho nacho na jinsi inavyoonekana. Unapozeeka, ngozi yako inapoteza elasticity na inaweza kufanya kuonekana kwa cellulite dhahiri zaidi. Kupata uzito pia kunaweza kufanya kuonekana kwa cellulite kuwa maarufu zaidi.
Ingawa watu walio na ugonjwa wa kunona sana wametamka selulosi, sio kawaida kwa watu waliokonda sana kugundua kuonekana kwa selulosi.
Je, cellulite inaathirije mwili wangu?
Cellulite haiathiri afya yako ya jumla ya mwili, na haina madhara. Walakini, unaweza usipende jinsi inavyoonekana na ungependa kuificha.
Je, inawezekana kuondokana na cellulite?
Watu wa maumbo yote ya mwili wana cellulite. Ni ya asili, lakini inaonekana kuwa imechomoka au iliyofifia kwa sababu ya jinsi mafuta yanavyosukuma dhidi ya kiunganishi chako. Huwezi kuiondoa kabisa, lakini kuna njia za kuboresha kuonekana kwake.
Ni nini huondoa cellulite?
Mchanganyiko wa mazoezi, chakula na matibabu inaweza kupunguza kuonekana kwa cellulite.
Madaktari wa upasuaji wa vipodozi pia hutumia matibabu mbalimbali ili kupunguza kuonekana kwa cellulite kwa muda. Matibabu haya ni pamoja na:
Massage ya kina ili kuvuta ngozi.
Tiba ya wimbi la akustisk kuvunja cellulite na mawimbi ya sauti.
Tiba ya laser kusaidia kuimarisha ngozi.
Liposuction kuondoa mafuta. Hata hivyo, ni mafuta ya kina, si lazima cellulite.
Mesotherapy, ambayo sindano huingiza madawa ya kulevya kwenye cellulite.
Matibabu ya spa, ambayo inaweza kufanya cellulite isionekane kwa muda.
Utoaji wa tishu sahihi unaosaidiwa na utupu ili kukata tishu na kujaza ngozi yenye dimples.
Mawimbi ya radi, ultrasound, mwanga wa infrared au mipigo ya radial kwa joto la ngozi.
Je, mazoezi yanaweza kuondokana na cellulite?
Mazoezi yanaweza kusaidia kuboresha kuonekana kwa cellulite. Mazoezi ya mara kwa mara huongeza misa ya misuli yako, ambayo inapunguza cellulite. Pia huongeza mtiririko wa damu kwa maeneo fulani ya mwili wako, ambayo huongeza kasi ya kupoteza mafuta. Shughuli zifuatazo zinaweza kusaidia kuboresha mwonekano wa cellulite yako:
Kukimbia.
Kuendesha baiskeli.
Mafunzo ya upinzani.
Siwezi kula nini ikiwa nina cellulite?
Unaweza kula kile unachopenda ikiwa una cellulite, lakini tabia mbaya ya kula huongeza hatari yako ya kuendeleza cellulite. Lishe yenye kalori nyingi ambayo ina wanga nyingi, mafuta, vihifadhi na chumvi inaweza kuchangia ukuaji wa cellulite zaidi.